Nuotare fa dimagrire? Gli esercizi e i trucchi per perdere peso

nuotare fa dimagrire

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Nuotare fa dimagrire? Quali sono gli esercizi e i trucchi per perdere peso? I benefici del nuoto sono tanti, perché questo sport fa lavorare tutti i muscoli del corpo ed è in grado di allenare il cuore e la capacità polmonare. Il nuoto permette di bruciare molte calorie, proprio perché c’è un coinvolgimento dell’intera massa corporea. Ecco perché consente anche di perdere qualche chilo di troppo. Attraverso la pratica di questa disciplina sportiva, si può veramente restare in forma, naturalmente cercando di abbinare all’esercizio fisico una corretta alimentazione.