Mente: allenarla con calcoli ed appuntamenti

La nostra mente può essere tenuta in forma semplicemente facendo a meno di calcolatrici, agende, rubriche; eseguendo tutte queste operazioni esercitiamo il cervello

mente allenarla calcoli appuntamenti

mente allenarla calcoli appuntamentiLa mente può essere tenuta in allenamento con calcoli, appuntamenti ed una serie di esercizi specifici. Quando non erano diffusi come oggi, le calcolatrici e le agende, vi era l’abitudine e l’obbligo, di dover fare i calcoli, ricordarsi gli appuntamenti, i nomi, i numeri di telefono, a mente. Ora, invece, siamo abituati a tutte le comodità date dalla tecnologia, e in questo modo non manteniamo in allenamento la mente.

Continua a leggere
Continua a leggere

Quest’ultima, dovrebbe essere mantenuta sempre in esercizio, come sostengono anche gli esperti. Il dottor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo e presidente dell’associazione Assomensana, sottolinea, infatti, come qualsiasi altro muscolo, e organo, devono essere assistiti e curati, con l’alimentazione, l’esercizio fisico, le visite mediche e gli esami, anche il cervello deve essere controllato e mantenuto in forma.
 
Ci sono molti modi per esercitare la mente durante la giornata, sia nel lavoro sia nel tempo libero, facendo degli esercizi specifici. Ad esempio fare i calcoli a mente, ricordarsi gli appuntamenti, i numeri di telefono, senza sbirciare nell’agenda, o usare la calcolatrice; ma anche fare i puzzle o i modellini, o parlare con persone non appartenenti al proprio mondo, sono tutti esercizi che ci aiutano a mantenere la mente in forma.