1. Curcuma
| Calorie 100gr | Carboidrati | Grassi | Proteine | Zuccheri |
|---|---|---|---|---|
| 354 kcal | 65 g | 10 g | 8 g | 3,2 g |
La curcuma è una spezia ricavata dalla radice della pianta stessa, è di origine orientale e vanta delle proprietà benefiche e curative davvero straordinarie.
Questa spezia, se usata quotidianamente, è utile per prevenire il diabete e proteggere l’organismo dagli attacchi di virus e batteri che causano le infezioni, rafforzando il sistema immunitario.
La curcuma ha anche spiccate proprietà antinfiammatorie, antidolorifiche e antiossidanti: per questo motivo, si rivela utile in caso di patologie come l’artrite e l’artrosi.
Inoltre, gli antiossidanti aiutano a mantenere il corpo e la mente giovani, in quanto contrastano il proliferare dei radicali liberi, rallentando così l’invecchiamento cellulare.