Le 5 regole da seguire per combattere la cistite

Come si combatte questo fastidioso disturbo che colpisce prevalentemente le donne? Gli studiosi hanno individuato cinque regole in particolare da seguire per contrastare l'insorgenze della cistite

mal di pancia cistite
Foto Pexels | Sora Shimazaki

La cistite è una fastidiosa infiammazione della mucosa vescicale, che colpisce prevalentemente le donne e si accompagna spesso a un bisogno continuo e doloroso di urinare. Una donna su due, almeno una volta nella vita, è colpita dalla malattia. Per combattere questa patologia è importante seguire poche e semplici regole: bere almeno due litri di acqua al giorno, evitare detergenti vaginali aggressivi, non usare antibiotici quando possibile, prevenire recidive con lo zucchero D-mannosio ad alte dosi e integrare la dieta con fibre e fermenti lattici. Grazie al contributo di medici, specialisti e farmacisti dal gruppo di urologi “Agile”, è nato il progetto “Cistite, una gestione agile”, per sensibilizzare le pazienti in merito alla malattia.

Quali sono i principali sintomi

I principali sintomi della cistite sono bruciore, dolore e stimolo frequente a urinare. “Talvolta può esserci anche presenza di sangue nelle urine o un senso di peso perineale“, spiega Luca Cindolo, responsabile dell’Urologia della Clinica Villa Stuart di Roma. Inoltre, come sottolinea Cindolo, una donna su quattro alle prese con un episodio di cistite ne sviluppa un altro entro i sei mesi successivi. Mentre una donna su cinque evolve verso una forma cronica ricorrente con più di tre episodi l’anno.

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La resistenza agli antibiotici

Un altro problema è la resistenza di alcuni soggetti agli antibiotici. In Italia, dal 20% al 50% degli antibiotici prescritti sono non necessari o inappropriati. Secondo i dati dell’Ecdc, l’inefficacia contro l’Escherichia coli, il principale responsabile della cistite, è arrivata al 64,5% per le aminopenicilline, al 41% per i fluorochinoloni e al 28,7% per le cefalosporine di terza generazione.

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I rimedi naturali contro la cistite

Per intervenire senza ricorrere agli antibiotici, ci sono diverse sostanze naturali che posso essere d’aiuto contro la cistite, come il mirtillo rosso e molte altre. Lo sottolinea Filippo Annino, presidente del gruppo Agile. Tra queste, si consiglia soprattutto lo zucchero D-mannosio, un monosaccaride a basso peso molecolare. “Gli ultimi studi ci dicono che la sua somministrazione di D-mannosio a dosaggi elevati può essere un buon modo per affrontare il problema“, conclude Annino.