La dieta per avere capelli più forti e sani

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La dieta per avere capelli più forti e sani svolge un ruolo fondamentale, anche prima di ricorrere a prodotti e ad impacchi specifici. I cibi che consumiamo, attraverso le sostanze nutritive che apportano all’organismo, ci aiutano ad avere capelli più luminosi e più in salute. Puntiamo, quindi, sull’alimentazione sana e su uno stile di vita corretto, cercando di scegliere gli alimenti adatti e seguendo un regime alimentare equilibrato. Ecco che cosa mangiare.