La dieta giusta quando si prendono gli antibiotici

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Che gli antibiotici vadano assunti con parsimonia e solo su prescrizione medica è risaputo, ma quanti di noi conoscono gli effetti collaterali a essi associati? La diarrea è uno fra i più frequenti, si manifesta specialmente a fine ciclo-antibiotico, ed è dovuta all’eliminazione dei batteri buoni. Difatti gli antibiotici intaccano non solo i microrganismi nocivi ma anche quelli necessari all’organismo per preservarsi in equilibrio, ed ecco che allora subentrano problemi intestinali a tutto tondo. Per ripristinare una condizione di normalità è fondamentale, in queste circostanze, seguire una dieta sana ed equilibrata dato che ciò che ingeriamo influenza notevolmente la composizione della flora batterica. È vero, però, che curare l’alimentazione spesso non basta e qui entrano in gioco gli integratori alimentari. Particolarmente indicati in presenza di dissenteria sono i simbiotici a base di fibra di psyllium e fermenti lattici vivi, che agiscono in modo fisiologico sulla microflora benefica intestinale, migliorandone la sopravvivenza. L’azione congiunta di dieta sana e integrazione alimentare contribuisce a riportare l’organismo all’equilibrio originario.

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