La dieta della zucca per dimagrire

dieta della zucca

Regole da seguire e consigli

Per seguire al meglio la dieta della zucca è necessario rispettare alcune regole che permettano di non invalidare i risultati promessi ottimizzando le proprietà nutritive, benefiche e terapeutiche di questo ortaggio. Per prima cosa vanno limitati l’uso del sale, il cui consumo in Italia è esagerato, e quello dello zucchero. E’ necessario bere quotidianamente almeno due litri di acqua minerale, tè o bevande non gassate e non zuccherate. E’ molto importante, inoltre, che la zucca sia fresca al momento dell’acquisto, ben matura e soda. Per capirlo basterà picchiettarci sopra con la mano verificando che il suono sia sordo. Questi ortaggi vanno conservati in un ambiente buio, fresco e asciutto. I pezzi crudi, tagliati e puliti, possono essere conservati in frigorifero nello scomparto delle verdure avvolti nella carta trasparente. Ecco la dieta di una settimana.