1. Infuso di erbe miste
Le erbe presenti in questo infuso sono scorza e fiori di arancio e radice di valeriana.
La scorza d’arancio esercita un effetto tonico e stimolante. I fiori d’arancio, dall’aroma e il profumo intenso, calmano e conciliano il riposo. La valeriana ha spiccate proprietà analgesiche e sedative.
Per realizzare questo infuso, dovrai procurarti 1 cucchiaio di scorza d’arancio, 1 cucchiaio di iori d’arancio e un pizzico di radice di valeriana. Fai bollire la miscela in 250ml di acqua per circa 3 minuti. Fai riposare e raffreddare, filtra l’infuso e consumane una tazza all’occorenza. Se il dolore è cronico, consumane 3 tazze al giorno.
