I peggiori 10 spuntini che non fanno dimagrire

i peggiori 10 spuntini

1. Yogurt alla frutta

yogurt alla frutta
Lo yogurt alla frutta da molti è visto come un cibo sano. Pochi sanno che può contenere anche una certa quantità di zucchero aggiunto, che non favorisce affatto la perdita di peso. Meglio uno yogurt intero bianco non dolcificato rispetto ad uno alla frutta, anche magro, ma con zuccheri aggiunti.