I migliori centrifugati detox: le ricette sane e light

centrifugati detox

Articolo aggiornato il 19 Luglio 2016

centrifugati detox

I centrifugati sono dei succhi detox ricavati dalla polpa di frutta e verdura, in questo articolo vi spieghiamo come preparare i migliori centrifugati con ricette sane e light. Il centrifugato non è solo un ottimo alimento per dimagrire, ma anche una bevanda fondamentale per depurare e detossinare il corpo da scorie e tossine che vengono accumulate nell’organismo a causa delle cattive abitudini, sia alimentari che di stile di vita.

Centrifugato di carota e sedano

carote sedano

Per depurare, drenare e dimagrire.

Ingredienti

Per 1 persona:

Preparazione

  1. Lavare accuratamente le carote e il sedano.
  2. Tagliate a pezzi grossi.
  3. Inserite le verdure dentro la centrifuga seguendo le istruzioni del prodotto.
  4. Servite freddo o a temperatura ambiente.
  5. Consumare come colazione.

Centrifugato di kiwi e arancia

kiwi arancia

Per fare il pieno di vitamina C, potassio e vitamina K.

Ingredienti

Per 1 persona:

  • 3 kiwi
  • 1 arancia

Preparazione

  1. Tagliate la frutta a pezzi grossi.
  2. Inserite la frutta dentro la centrifuga seguendo le istruzioni del prodotto.
  3. Servite freddo o a temperatura ambiente.
  4. Consumare come colazione.

Centrifugato di pera e limone

pera limone

Per purificare e tonificare l’organismo.

Ingredienti

Per 1 persona:

  • 4 pere succose
  • succo di 1 limone bio non trattato

Preparazione

  1. Lavate accuratamente le pere e tagliatele a pezzi grossi e inseriteli nella centrifuga.
  2. Spremete il limone.
  3. Unite il succo di pera al succo di limone.
  4. Consumate freddo o a temperatura ambiente, come colazione.

Centrifugato di cetriolo e mela verde

mela cetriolo

Per depurare, drenare e disintossicare l’organismo.

Ingredienti

per 1 persona

  • 3 mele verdi
  • 1 cetriolo giovane

Preparazione

  1. Lavate accuratamente le mele e tagliatele a pezzi.
  2. Lavate anche il cetriolo e tagliatelo a pezzi.
  3. Inserite le mele e il cetriolo nella centrifuga.
  4. Consumate freddo o a temperatura ambiente, come colazione.

Centrifugato di mela e cavolo

mela cavolo

Per depurare, purificare e disintossicare l’apparato digerente.

Ingredienti

Per 1 persona:

Preparazione

  1. Lavate accuratamente le mele e tagliatele a pezzi.
  2. Lavate anche le foglie di cavolo e sminuzzatelo.
  3. Inserite le mele e il cavolo nella centrifuga.
  4. Consumate freddo o a temperatura ambiente, come colazione.