I cibi che fanno bene al cuore

cibi che fanno bene al cuore benefici

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Le patologie cardiovascolari sono tra le principali cause di morte nei paesi occidentali. Per prevenire queste malattie, secondo gli studiosi, l’alimentazione è uno dei fattori più importanti. Secondo una ricerca, pubblicata sull’American Journal of Clinical Nutrition, all’inizio di quest’anno, cibi ricchi di flavonoidi diminuirebbero il rischio cardiovascolare. Per valutare quanto questi nutrienti vengono introdotti con la dieta l’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano ha condotto un’indagine su 7645 individui: i risultati sottolineano come alcuni dei cibi contenenti flavonoidi non vengono consumati adeguatamente. Ma quali sono questi cibi?

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