I 10 peggiori cibi da mangiare la sera

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1. Pane

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Il pane non è la scelta migliore per mangiare qualcosa prima di andare a letto. Se lo mangiamo di giorno, abbiamo la possibilità di smaltire le calorie che apportano i carboidrati di cui è composto. Durante la giornata ci teniamo in movimento e abbiamo molto da fare, per cui possiamo evitare di accumulare calorie. Il discorso è diverso la sera, quando, invece, correremmo il rischio di ingrassare.