I 10 cibi che rendono felici

Ci sono dei cibi che, grazie alle sostanze in esse contenute, riescono a svolgere un’ottima azione antidepressiva

I 10 cibi che rendono felici

I 10 cibi che rendono felici

Ci sono cibi che rendono felici, lo sapevate? In effetti non dobbiamo dimenticare che esiste uno stretto collegamento fra alimentazione e umore. E’ stato infatti ampiamente provato che il cosiddetto cibo–spazzatura è capace di condizionare negativamente il nostro umore. Al contrario, adottando un’alimentazione sana, andremo ad assumere una serie di alimenti in grado di svolgere in maniera naturale una vera e propria azione antidepressiva. Vediamo allora quali sono nello specifico questi alimenti.