I 10 alimenti più sazianti che riducono la fame

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1. Patate

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Se vogliamo beneficiare del potere saziante delle patate, ricordiamoci, però, di non esagerare e di non consumarle fritte, ma lesse. Questi ortaggi sono ricchi di vitamina C e di potassio, che aiuta a combattere la ritenzione idrica e quindi a contrastare il problema della cellulite.