Gli alimenti per prevenire l'influenza

gli alimenti per prevenire l influenza

gli alimenti per prevenire l influenza
Gli alimenti per prevenire l’influenza svolgono un ruolo molto importante nel tenerci al riparo dai malanni di stagione. Sono diversi i cibi che possiamo consumare, per tenerci alla larga dai sintomi influenzali, che in questa stagione cominciano ad arrivare. Si tratta soprattutto di prodotti alimentari che ci aiutano a rafforzare le nostre difese immunitarie o di altri alimenti che hanno dei principi attivi antibatterici e antivirali. Inserendoli con regolarità nella nostra dieta, abbiamo la possibilità di tenerci al riparo dalle infezioni che coinvolgono le vie respiratorie. Ne abbiamo parlato anche nella nostra rubrica su Radio LatteMiele: ascolta il podcast!