Gli alimenti migliori per rinforzare il sistema immunitario

alimenti migliori per rinforzare il sistema immunitario

1. Funghi

funghi sistema immunitario

I funghi sono ricchi di selenio, che aiuta i globuli bianchi a produrre le citochine. Inoltre abbondano di un immunostimolante in grado di attivare i macrofagi, i granoluciti e i monociti, che, nel nostro corpo, si occupano di difenderci dalle infezioni.

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