Gli alimenti migliori per rinforzare il sistema immunitario

alimenti migliori per rinforzare il sistema immunitario

alimenti migliori per rinforzare il sistema immunitario

Quali sono gli alimenti migliori per rinforzare il sistema immunitario? Con i cambiamenti di stagione e gli sbalzi di temperatura i malanni sono sempre dietro l’angolo. Per questo è sempre bene contare su un’alimentazione corretta e su quei cibi che possono aiutarci a prevenire soprattutto raffreddore e influenza. Si tratta in particolare di alimenti ricchi di antiossidanti, vitamine e sali minerali, capaci di dare un aiuto concreto alle nostre difese immunitarie, per combattere gli agenti patogeni che arrivano dall’esterno.