I 18 alimenti che stimolano la melanina per un’abbronzatura perfetta

L'estate è sinonimo di sole, mare e abbronzatura. Ma cosa bisogna fare per avere un'abbronzatura omogenea, naturale e dorata? Quando le creme solari non bastano, consumare frutta e verdura, che stimolano la melanina e ci proteggono dalle radiazioni solari, ci assicura un'abbronzatura perfetta e una pelle ben protetta. Scopriamo insieme quali sono i 15 alimenti ricchi di vitamina A.

Alimenti che stimolano la melanina
Foto pixabay | skeeze

1. Carote

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Le carote contengono 1200mg di vitamina A per 100gr

Le carote si guadagnano il primo posto come abbronzanti naturali. Inoltre sono ipocaloriche, ricche di sali minerali e sono perfette da essere consumate in spiaggia come gustosissimo snack, senza appesantire. La cosa migliore da fare per godere delle proprietà abbronzanti della carota, è iniziare a consumarle quotidianamente qualche settimana prima di partire per le vacanze.

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