I 18 alimenti che stimolano la melanina per un’abbronzatura perfetta

L'estate è sinonimo di sole, mare e abbronzatura. Ma cosa bisogna fare per avere un'abbronzatura omogenea, naturale e dorata? Quando le creme solari non bastano, consumare frutta e verdura, che stimolano la melanina e ci proteggono dalle radiazioni solari, ci assicura un'abbronzatura perfetta e una pelle ben protetta. Scopriamo insieme quali sono i 15 alimenti ricchi di vitamina A.

Alimenti che stimolano la melanina
Foto pixabay | skeeze

Quali sono i 15 alimenti che stimolano la melanina per avere un’abbronzatura perfetta? Per ottenere un’abbronzatura dorata ed uniforme, non basta solo applicare le giuste creme solari sulla pelle, ma anche scegliere gli alimenti ricchi di Vitamina A, che stimola la produzione di melanina e favorisce la tintarella. Prediligere frutta e verdura di colore giallo, rosso o arancione significa assicurarsi un’abbronzatura perfetta e senza macchie. Non dimentichiamoci dell’importanza del licopene, una sostanza presente soprattutto negli alimenti di colore rosso, che aiuta la pelle a resistere alla lunga esposizione solare e proteggerla dalle radiazioni dei raggi UV. Inoltre, gli alimenti alleati dell’abbronzatura, sono ricchi di sostanze nutritive fondamentali per l’organismo come sali minerali, vitamine, fibre e antiossidanti. Quando la melanina è poca nel nostro organismo o c’è una forte carenza, questi alimenti costituiscono un rimedio naturale per stimolarne la produzione. Scopriamo insieme quali sono i cibi che fanno abbronzare di più.

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