Frutta e verdura rossa: perché fa bene, proprietà e benefici

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1. Anguria

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L’anguria, dagli ottimi valori nutrizionali e dalle molte proprietà benefiche, consente di contrastare il senso di stanchezza, grazie alla buona quantità di sali minerali presenti nel frutto. E’ ottima, quindi, nel corso dei mesi estivi, perché combatte la spossatezza che di frequente può essere presente proprio in estate a causa del caldo. L’anguria ha delle spiccate proprietà diuretiche, per il suo elevato contenuto di acqua. Per questo risulta utile in caso di gonfiore determinato dalla ritenzione idrica. Inoltre contiene licopene, che rafforza il sistema immunitario e combatte i radicali liberi.

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