Frutta e verdura bianca: perché fanno bene, proprietà e benefici

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Frutta e verdura bianca: perché fanno bene? Scopriamo le proprietà e i benefici di questi cibi naturali. Anche gli alimenti di questo colore, al pari di quelli verdi e rossi, contengono delle sostanze molto utili per il nostro organismo, come l’allicina. Quest’ultima, secondo alcuni studi effettuati sull’argomento, avrebbe delle notevoli capacità nell’abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e nel ridurre la pressione sanguigna. L’aglio, i cavolfiori, le patate, i finocchi e le cipolle sono degli ortaggi molto ricchi di fibre, importanti per la nostra salute, e allo stesso tempo contengono buone quantità di magnesio e di potassio. Vediamo tutti gli alimenti che non dovrebbero mancare mai sulla nostra tavola.

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