Frutta e verdura arancione: perché fanno bene, proprietà e benefici

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1. Albicocche

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Le albicocche sono consigliate soprattutto a chi ha problemi di anemia o di stanchezza cronica. Sono utili per favorire un corretto sviluppo delle ossa, grazie alla quantità di vitamina A che contengono. Nell’albicocca è presente anche un’alta percentuale di potassio, molto utile per la prevenzione dei disturbi muscolari e a livello nervoso. La vitamina A può stimolare la produzione di melanina, che ha una funzione di protezione della pelle. Le albicocche contengono anche vitamina C, che ha degli effetti antiossidanti e permette di aiutare il sistema immunitario, garantendo una vera e propria resistenza nei confronti delle infezioni.

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