Articolo aggiornato il 29 Luglio 2009
Qualche giorno fa vi ho raccontato di una novità del mondo del fitness che punta tutto sulle emozioni. Si trattava dell’emotional cycle. Oggi parliamo invece di una disciplina altrettanto semplice da praticare ma efficace in fatto di benefici e soprattutto di emozioni. Sempre perchè la tendenza è a dare vita a nuovi sport che possano sembrare meno faticosi e spingerci a stare più tempo in palestra. E’ il roping, ossia il salto della corda.
Fate un salto nel passato a quando in cortile giocavate alla corda con le vostre amichette. Vi divertivate un sacco vero? E dire che se oggi vi dicessero di saltare alla corda per restare in forma forse sareste molto scettici. Eppure è una di quelle attività che fanno meglio al nostro fisico. Ecco che allora chi ha inventato il roping ha trovato il modo giusto per farlo apprezzare. Si salta la corda a tempo di musica.
Sembra banale ma si bruciano fino a mille calorie in un’ora. Mica male come risultato, vero? In effetti è lo sport più gettonato per chi ambisce a grandi perdite di peso. Altro pregio è che è facile da praticare perchè è assolutamente libero. Vi basta la corda e un pò di musica. Non farete altro che divertirvi, scaricare le tensioni e lasciarvi trascinare dalla vostra musica preferita.
