Articolo aggiornato il 17 Novembre 2009
Andare in palestra a volte può perdere un pò di fascino. Serve sempre provare attività nuove per continuare a trovare stimoli. Ogni anno si cercano attività innovative per continuare a tenersi in forma divertendosi. Dai più grandi esperti di fitness arrivano sempre nuove idee come quella dell’Acqua kick boxing. Una disciplina perfetta per tonificare i muscoli.
L’Acqua kick boxing è in pratica la versione acquatica del più classico kick boxing. In pratica sfrutta le stesse tecniche ma in modo più semplice grazie al peso dell’acqua. Un allenamento intenso che sfrutta la resistenza dell’acqua.
Adatto a tutti, indistintamente, l’acqua kick boxing aiuta il dimagrimento associandolo alla tonificazione muscolare. La parte più coinvolta è quella degli arti superiori. Alcuni esercizi però coinvolgono anche le gambe dando vita ad un allenamento completo. La resistenza dell’acqua aiuta negli esercizi e favorisce anche il masaggio del corpo.
