Articolo aggiornato il 21 Dicembre 2015
Dolcificanti naturali ipocalorici e senza calorie: vediamo quali sono e come usarli nella nostra dieta. Gli esperti dicono che il fabbisogno quotidiano di zuccheri del nostro organismo è pari a circa 90 grammi e il consumo di dolci e bevande zuccherate non rientra all’interno delle linee guida per un’alimentazione corretta. Diabete, obesità e carie sono tra le conseguenze di un apporto eccessivo di zucchero. Per questo bisognerebbe fare molta attenzione a cosa mangiamo, affidandoci anche a delle preziose alternative al comune zucchero che utilizziamo di solito in cucina. Si tratta di sostanze naturali che hanno un apporto calorico inferiore e che hanno una buona azione dolcificante. Vediamo quali sono.
