Disintossicarsi prima delle feste: dieta e consigli da seguire

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Come disintossicarsi prima delle feste? Quale dieta è opportuno seguire per prepararsi alle abbuffate natalizie? Quali strategie nello specifico bisognerebbe adottare? Sono domande che spesso in questo periodo ci poniamo, senza riuscire a darci delle risposte precise. E’ per questo che vogliamo darvi alcuni consigli, per preparare l’organismo all’alimentazione a volte anche eccessiva tipica del periodo di Natale. Bisognerebbe rivolgersi ai cibi detox, eliminare il sale e le tossine, ridurre gli zuccheri, privilegiare frutta e verdura e garantirci un benessere psicofisico attraverso apposite tecniche di respirazione o mediante la sauna e il bagno turco.