Trattenere la rabbia può far rischiare l’infarto

Reprimere la rabbia è un comportamento nocivo per la nostra salute, infatti si possono innescare delle reazioni che mettono a rischio di infarto chi soffre di problemi cardiaci

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    Trattenere la rabbia può far rischiare l’infarto

    Il rischio di infarto rappresenta un pericolo in particolare per chi trattiene la rabbia. Per queste persone il rischio di incorrere in un infarto è superiore di tre volte rispetto a quello corso dagli altri. Lo hanno messo in evidenza i ricercatori della Tilburg University in Olanda, che hanno seguito per alcuni anni dei pazienti con problemi cardiaci. Si tratta di una ricerca interesante.

    Lo studio

    In questo modo sono riusciti a scoprire che i maggiori rischi in tema di infarto erano corsi da quegli individui che corrispondevano ad un determinato tipo di personalità. I soggetti in questione avevano la tendenza ad essere continuamente in condizioni di stress. Inoltre erano inibiti nelle interazioni sociali, erano sempre preoccupati e trattenevano maggiormente la rabbia, perché erano incapaci di gestire le loro emozioni negative. Questi individui andavano maggiormente incontro a problemi cardiaci gravi, che in certi casi si rivelavano anche fatali.

    I risultati

    In sostanza reprimere la rabbia fa male alla salute del nostro cuore. Bisogna infatti ricordare che la rabbia è un’emozione che indica che ciò che sta succedendo intorno a noi non è in sintonia con ciò che ci aspettiamo o con ciò che sentiamo in maniera profonda. Per questo va gestita e la soluzione migliore non è né la repressione né lo scatto d’ira improvvisa.

    Di certo non è un’impresa facile quella di gestire in maniera adeguata i propri stati emotivi, però vale la pena di provarci per riuscire a stare meglio con noi stessi e per non arrecare danni alla nostra salute. Mente e corpo d’altronde sono strettamente collegati e le emozioni possono provocare reazioni fisiche che vanno tenute in considerazione.