Contrattura muscolare di schiena, collo e cervicale: i rimedi

contrattura muscolare schiena e collo

Le cause

Tutti possibili imputati, nessun vero colpevole. Quando si tratta di contrattura muscolare, sono molti i possibili fattori che concorrono a provocarla, dall’esercizio fisico sbagliato al movimento eccessivo, fino alla postura scorretta. In particolare, tra i responsabili ci possono essere: uno sforzo muscolare eccessivo, non supportato da adeguata preparazione fisica; un riscaldamento dei muscoli, in preparazione dell’allenamento, inadeguato e insufficiente; un problema o un difetto posturale, che incide negativamente sull’assetto dei muscoli, rendendo ogni movimento più rischioso.