Come stare bene con il caldo

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come stare bene con il caldo

Come stare bene con il caldo? Quando proprio non ne possiamo più dell’afa e del calore, in tempo d’estate, è importante seguire alcuni consigli per riuscire a proteggersi al meglio. Dovremmo pensare soprattutto a mettere al riparo da eventuali rischi i bambini e gli anziani, che possono facilmente incorrere in un colpo di calore. E’ essenziale che il corpo si mantenga ben idratato, evitando che si surriscaldi troppo. A risentire degli sbalzi di temperatura è anche l’intestino. Proprio per questo, oltre a bere molto, è fondamentale alimentarsi in modo corretto. Si dovrebbe uscire di casa nelle ore più fresche, bisognerebbe indossare abiti leggeri e adottare piccole precauzioni che possono fare la differenza.

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