Come sgonfiare la pancia velocemente? Rimedi utili

Come sgonfiare la pancia in poco tempo? L'alimentazione e l'attività fisica sono due punti di fondamentale importanza per sgonfiare pancia e fianchi, ma non mancano anche altri trucchi da seguire. Quali? Ecco alcuni utili e preziosi consigli per dimagrire e avere una pancia piatta, nel minor tempo possibile.

Ragazza al mare
Foto Shutterstock | wavebreakmedia

Gonfiore di pancia: cause

Sono tante e di varia natura le cause del gonfiore di pancia. Tra queste la produzione di gas intestinale che può aumentare in conseguenza di un pasto abbondante o squilibrato, oppure può essere dovuta a un intestino pigro, ma non solo. Anche lo stress e uno stile di vita non regolare possono incidere sugli equilibri addominali e aumentare il gonfiore.

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Tra le varie cause che possono concorrere a innescare il gonfiore addominale, le seguenti condizioni:

  • mangiare troppo
  • cibi con troppe fibre
  • stitichezza
  • metabolismo lento per alcuni alimenti
  • batteri nell’intestino
  • aumento di peso
  • alcuni farmaci
  • sindrome colon irritabile
  • intolleranze alimentari
  • ascite