Come non rimettere i kg persi: consigli pratici

come non rimettere i kg persi consigli pratici

1. Non saltare la colazione

non saltare la colazione
E’ importante ogni giorno fare colazione con regolarità. E’ inutile saltare uno dei pasti fondamentali della giornata, per poi abbuffarsi all’ora di pranzo. Le ricerche scientifiche sono a sostegno di questa tesi, anche perché è stato dimostrato che una colazione sana ed equilibrata è utile anche per proteggere il cuore.