Come accelerare il metabolismo facendo sport

Sport perdere peso

1. Evitare la routine

Routine

Il metabolismo è la chiave per bruciare i grassi correttamente: occorre, quindi, attivarlo e mantenerlo sveglio. L’attività fisica è un punto cruciale per bruciare grassi e calorie, persino quando si è a riposo. Cercate, però, di cambiare spesso attività fisica ed evitare di cadere nella routine, anche quando si tratta di movimento: i muscoli, infatti, si abituano e iniziano a consumare meno calorie, impedendo un’ulteriore perdita di peso.