Dieta per dimagrire: combinazioni alimentari per perdere peso

In una dieta per dimagrire non basta controllare le quantità, le calorie e l'apporto nutrizionale, ma è importante saper riconoscere quali sono gli abbinamenti giusti da fare per evitare che alcuni alimenti interagiscono tra loro in modo da vanificare tutti gli sforzi della dieta. Pensavate che pomodoro e mozzarella fosse il giusto piatto per voi? Ricredetevi!

Dieta per dimagrire
Foto Unsplash | Louis Hansel

Come abbinare gli alimenti in una dieta per dimagrire? È molto importante conoscere la giusta combinazione degli alimenti in un singolo pasto per poterne velocizzare l’assimilazione ed evitare problemi di natura digestiva. In generale, la regola da rispettare è quella di seguire una dieta che possa essere la più varia possibile. Non è necessario eliminare del tutto un alimento, solo perché si è convinti che faccia ingrassare. La soluzione migliore è quella di abbinare i cibi nel modo migliore, privilegiando soprattutto le verdure di stagione. Vediamo quali sono gli abbinamenti più efficaci per favorire i processi di dimagrimento bilanciando l’apporto calorico.