Ceci: proprietà benefiche e nutrizionali

Ceci

1. Combattono la depressione

Depressione

I ceci vantano proprietà energetiche e contengono molte sostanze importanti per il benessere dell’organismo – come fibre, proteine, magnesio, potassio, calcio, ferro, fosforo, sodio, vitamina C ed E, vitamine del gruppo B, folati e acidi grassi polinsaturi – che aiutano a prevenire la depressione.