Spesso, si sente parlare di antiossidanti naturali e degli alimenti che ne sono più ricchi: queste sostanze – presenti in diversi cibi – sono, infatti, estremamente benefiche per l’organismo, in quanto aiutano il nostro corpo nella battaglia contro i radicali liberi e, fra le altre cose, nella prevenzione dell’invecchiamento, aiutando a mantenere i tessuti sani. Gli antiossidanti – in special modo, flavonoidi e polifenoli – sono, poi, in grado di migliorare la circolazione, con benefici per il cuore e i vasi sanguigni; oltre ad avere la capacità di proteggere la salute degli occhi e, dunque, la vista. Scopriamo alcuni degli alimenti più ricchi di antiossidanti naturali.
