Alla ricerca della regolarità intestinale

irregolarita-intestinale

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L’irregolarità intestinale è un disturbo molto diffuso causato, nella stragrande maggioranza dei casi, da uno stile di vita scorretto e da un’alimentazione squilibrata. Un inadeguato apporto di fibre è tra le principali cause del problema: questi polisaccaridi, infatti, sono fondamentali per mantenere il nostro organismo in salute. Ecco perché è importante consumare regolarmente alimenti che ne contengano in quantità, specialmente frutta, verdura e cereali integrali. Esistono poi specifici integratori alimentari a base di fibre che, associati ad attività fisica regolare e consumo di acqua in abbondanza, contribuiscono a sopperire alle mancanze di tipo alimentare.