Alimenti più digeribili: l'elenco

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Alimenti più digeribili: vediamone un elenco. La digeribilità di un cibo può essere fondamentale a vantaggio del nostro benessere, in quanto si potrebbero evitare alcuni problemi legati all’apparato gastrico, come la colite, la stitichezza e il meteorismo. Questi disturbi sono diffusi e per questo cresce sempre di più la consapevolezza di come sia importante poter contare sulla digeribilità dei prodotti che si consumano. I tempi di digestione possono variare in relazione a molti fattori, fra i quali anche l’acidità gastrica e la motilità intestinale. Tuttavia, per le linee generali, possiamo individuare dei cibi che tendono a permanere meno nello stomaco, perché sono più digeribili. Vediamo insieme di che si tratta.

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