Alimenti antinfiammatori: i 10 più efficaci

alimenti antinfiammatori efficaci

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Alimenti antinfiammatori: quali sono i 10 più efficaci? Le infiammazioni sono dei meccanismi di difesa che il nostro organismo mette in atto, quando alcune zone sono colpite da un danno provocato da agenti fisici, tossici, chimici o di origine biologica. Attraverso il processo dell’infiammazione il nostro corpo può espellere eventuali virus, batteri e cellule danneggiate. Di solito, per contrastare le infiammazioni, ricorriamo ai farmaci. Dobbiamo però ricordarci che l’infiammazione si può combattere prima di tutto a tavola. Non dovrebbero mai mancare nella nostra alimentazione alcuni cibi adatti. Vediamo quali sono quelli più validi.