Alimenti a basso contenuto calorico: scopriamo quali sono i migliori per dimagrire. Non sempre il nostro desiderio di cibo va d’accordo con le calorie che l’organismo assimila. Non scegliendo gli alimenti giusti si corre il rischio di poter accumulare qualche chilo di troppo. E’ possibile ricorrere ad alcuni trucchi, per non mangiare troppo: ad esempio masticare con lentezza aiuta a raggiungere prima il senso di sazietà. Inoltre si possono consumare cibi voluminosi ma poveri di calorie, in modo da ingerire acqua e fibre, ma pochi grassi. Ecco perché la scelta degli alimenti da portare a tavola è fondamentale.
