9 modi divertenti per restare in forma senza palestra

Fitness

1. Scegliere un luogo per gli allenamenti

Spiaggia
Il primo passo è quello di scegliere un luogo, che amate e vi piace particolarmente, per fare gli allenamenti – che sia in casa o fuori, all’aria aperta – che vi daranno, ugualmente, ottimi risultati. Ciò che vi servirà sicuramente saranno una tuta ed un paio di scarpe da ginnastica.