8 modi per perdere peso con la dieta Bulletproof

Dieta

1. Evitare il glutine

Glutine frumento
Evitare il glutine è una delle prime regole per dimagrire, secondo Asprey: il glutine può provocare allergie, infiammazioni in molte persone e pare che riduca il flusso sanguigno cerebrale. Meno glutine assumerete e più in salute sarete.