1. Sii consapevole
Nel momento in cui ti assale l’ansia, sii consapevole di stare avendo un attacco. Non puoi agire con la tua volontà, ma puoi almeno fare mente locale e accettare la crisi che ti sta travolgendo.
Nel momento in cui ti assale l’ansia, sii consapevole di stare avendo un attacco. Non puoi agire con la tua volontà, ma puoi almeno fare mente locale e accettare la crisi che ti sta travolgendo.
Gianluca Rini ha collaborato con Tanta Salute dal 2009 al 2019, occupandosi di malattie, alimentazione e benessere. Tra il 2014 e il 2017, ha scritto delle stesse tematiche anche su Nanopress.