8 cibi salutari con poche calorie

Cibi salutari

1. Rucola

Rucola

La rucola è gustosa e contiene un gran numero di minerali e vitamine. Potreste, ad esempio, utilizzarla per un’insalata da condire con frutta fresca, noci, olio d’oliva e aglio. Due tazze di rucola contengono soltanto 10 calorie.