7 trucchi per mangiare fuori senza ingrassare

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Siete in cerca di alcuni trucchi per mangiare al ristorante senza ingrassare? Diversi studi hanno messo in evidenza come esistano dei piccoli accorgimenti da seguire per poter mantenere il proprio peso forma, anche quando si è fuori a pranzo o a cena: restare in forma e dimagrire, infatti, è possibile anche senza rinunciare a delle uscite piacevoli in compagnia della propria famiglia e dei propri amici. Ecco alcuni semplici e preziosi consigli per poter pranzare e cenare fuori senza ingrassare scegliendo, dal menù, degli alimenti sani.