7 trucchi in cucina che ti aiuteranno a perdere peso

Trucchi in cucina

2. Consumare frutti di bosco

Frutti di bosco

Si sa che occorre evitare di fare spuntini ad alto contenuto di zuccheri. Cosa c’è di meglio dei frutti di bosco? Fresca, dolce e gustosa, la frutta è adatta per perdere peso e per uno snack veloce. Attenzione, però, alla muffa: riponeteli asciutti in frigorifero e lavateli solo prima di consumarli.