7 rimedi contro il cattivo umore

Ti suggeriamo alcuni rimedi contro il cattivo umore, che ti aiutano a recuperare fiducia in te stesso e che ti fanno affrontare con più carica le tue giornate.

Donna anziana con gli occhiali da sole
Foto Shutterstock | oneinchpunch

1. Vivi il presente

Se pensi al futuro con ansia, finirai per sentirti preoccupato. Continuerai a coltivare pensieri negativi nei confronti di ciò che non si è ancora verificato. Ti sentirai come sospeso. Rimedia cercando di vivere il più possibile il momento presente. Riporta l’attenzione a ciò che stai facendo adesso e non distoglierti dall’oggi.

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