7 rimedi contro il cattivo umore

Ti suggeriamo alcuni rimedi contro il cattivo umore, che ti aiutano a recuperare fiducia in te stesso e che ti fanno affrontare con più carica le tue giornate.

Donna anziana con gli occhiali da sole
Foto Shutterstock | oneinchpunch

 

Continua a leggere
Continua a leggere

Alcuni rimedi contro il cattivo umore che ti possono essere utili per ritrovare il tuo slancio vitale. Quante volte ti è capitato di svegliarti con una sensazione di irritabilità, che si protrae per tutta la giornata? Ti senti giù e non hai voglia di fare nulla. Non riesci nemmeno a trovare una causa specifica del tuo cattivo umore. Provi una sensazione di tristezza e di scoraggiamento, che è collegata alla mancanza di fiducia nelle capacità personali. Eppure, adottando semplici trucchi della vita quotidiana, puoi riuscire a spezzare questi pensieri ricorsivi tristi e a sentire una carica in più per affrontare tutti i tuoi impegni.

Sbalzi d’umore: i metodi per tenerli sotto controllo