7 modi per alleviare lo stress

Alleviare lo stress

1. Cantare

Cantare

Cantare, si sa, fa bene all’anima e al cuore e, a quanto pare, è altrettanto utile per allentare l’ansia e lo stress. Cosa fare, quindi? Canticchiate e rilassatevi: secondo alcuni studi, infatti, le sonorità e le vibrazioni hanno degli effetti positivi sulla pressione sanguigna.