7 errori quotidiani dell'uomo moderno che fanno male alla salute

abitudini quotidiane dannose salute

1. La doccia ogni giorno?

fare doccia
Forse, è meglio di no. L’igiene personale è importante sia per se stessi sia per la convivenza civile, ma quando assume i contorni della mania, del comportamento ossessivo compulsivo può diventare decisamente controproducente. Infatti, non è necessario “maltrattare” la pelle ogni giorno o più volte al giorno con detergenti sgrassanti e aggressivi, con spugne o altro: meglio centellinare le docce, o farle con più criterio. Da tutelare, evitando strofinate troppo energiche o saponi troppo aggressivi, lo strato corneo della pelle, quello più esterno che funge da “cuscinetto” protettivo per la cute.