6 frullati di frutta contro la stitichezza

frullati di frutta contro la stitichezza

1. Frullato di mango

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Per preparare questo frullato serve un mango sbucciato e tagliato a pezzettini. Mettiamolo nel frullatore insieme ad un bicchiere di latte. Così possiamo fare il pieno di fibre, betacarotene e fermenti, che riescono ad apportare nuova funzionalità alla flora batterica intestinale.
 

Foto di Lionel Titu